Hockey Session (Senior): training drukzetten en eronderuit hockeyen

Club Logo

Sportways

Eric Verhoeven

Profile Summary

Eric Verhoeven
Name: Eric Verhoeven
City: Deurne
Country: Netherlands
Membership: Adult Member
Sport: Hockey
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today
Hockey Session Plan Drill (Colour): vastzetten sidepocket

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): vastzetten sidepocket
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): vastzetten sidepocket Create Video:

Learning Objectives

Technical
Technical
aanname snelhandelen
Technical
Tactical
defensief; vastzetten in hoek
Technical
Physical
inzet
Technical
Psychological
discipline
Technical
Social
overleg samenwerking

vastzetten sidepocket (30 mins)

Doel:

Knijpen: verdedigers leren dat de directe lijn tussen bal en eigen doel gesloten moet zijn.

Organisatie:

​Plaats 3 pylonen in een rij ca. 5-10m over de middenlijn aan de linker (en/of rechterkant) van het veld; 3 aanvallers bij deze 3 pylonen

plaats 3 pylonen voor elkaar bij de 23m-lijn, t.h.v. de rechter paal; 3 verdedigers bij deze pylonen

een aanvaller in de cirkel, keeper in het doel, ballen bij verdediger V1

Oefening:

​Verdediger V1 speelt één van de aanvallers A1, A2 of A3 aan, er ontstaat nu een overtalsituatie 4 tegen 3+keeper. Alle spelers mogen pas van hun pylon vertrekken, als pass 1 is gespeeld.

Instructies:

​Verdedigers en keeper, de keeper heeft het meeste overzicht en moet de verdedigers coachen

samenwerken, door elkaar te coachen en op de juiste positie te zetten. V3 direct de lijn naar speler A4 dichtzetten. Compact verdedigen, d.w.z. niet te ver uit elkaar, zodat je elkaar kan helpen buiten de cirkel te verdedigen, daar druk op de bal houden. Probeer de aanvallers in de hoek te krijgen en ze daar vast te zetten. Bij bal verovering door verdedigers, turnover met evt. tackleback scoren over de 23mtr lijn in mini goal.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Side switch

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Side switch
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Side switch Create Video:

Learning Objectives

Technical
Technical
aanname passing
Technical
Tactical
juiste keuzes
Technical
Physical
juiste keuzes
Technical
Psychological
juiste keuzes
Technical
Social
overleg samnewerking

Side switch (30 mins)

Doel

Opbouwen over de zijkanten in partijvorm

Organisatie

Plaats een vierkant in het midden van het speelveld van 10m bij 10m; een doel op de achterlijn en een doel op de middenlijn. Maak twee partijen; verzamel de ballen in beide doelen en rond het speelveld.

Oefening

​partijvorm waarbij de bal niet door het vierkant gespeeld mag worden. Beide partijen mogen niet in het vierkant komen; ook de bal mag niet door het vierkant worden gespeeld.

Instructies

​Probeer bij balbezit de ruimte aan de andere kant van het veld te benutten door de bal te verleggen

zet een aanval op via de zijde waar je als balbezittende partij een overtalsituatie kan creëren.

wit zal bij balverlies het spel op een kant moeten isoleren; zij moeten voorkomen dat blauw de bal naar de andere kant verlegd. Scoren min goal.


Hockey Session Plan Drill (Colour): Positiespel 3 tegen 5 met turnover

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): Positiespel 3 tegen 5 met turnover
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): Positiespel 3 tegen 5 met turnover Create Video:

Learning Objectives

Technical Technical
handelingssnelheid
Technical Tactical
aanname en passing
Technical Physical
inzet
Technical Psychological
handelen onder druk
Technical Social
overleg samenwerking

Positiespel 3 tegen 5 met turnover (30 mins)

Doel

Het verbeteren van het positiespel en omschakelen door te spelen op balbezit.

Organisatie

Zet tegen de zijlijn met pylonen een veldje uit van ca. 40x15mtr.

Oefening

Doel van de oefening is om zo lang mogelijk balbezit te houden. Dit kan door in een vak 5 tegen 3 te spelen. Als de bal door het drietal (bv. wit) wordt onderschept, proberen zij de bal naar hun medespelers in het andere vak te spelen.

Instructies

Balbezittende partij, ruimte maken door het hele vierkant te gebruiken in balbezit

anticipeer, denk enkele stappen vooruit.

Niet-balbezittende partij: een speler met een medespeler in een hoek isoleren en daarna de bal afpakken, communiceer met elkaar over de te volgen strategie.


Hockey Session Plan Drill (Colour): aanname onderdruk

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Hockey Session Plan Drill (Colour): aanname onderdruk
Save Image: Hockey Session Plan Drill (Colour): aanname onderdruk Create Video:

Learning Objectives

Technical Technical
aanname, handelingssnelheid
Technical Tactical
juiste keuzes
Technical Physical
inzet
Technical Psychological
druk
Technical Social
voor aanvallers evt. samenwerking.

aanname onderdruk (30 mins)

Doel

Het verbeteren van turnover met druk van aankomende aanvallers.

Organisatie

pylonen zoals afgebeeld.

2 partijen met hesjes:

Oefening

Doel van de oefening is voor verdediger snel te handelen met goede aanname overzicht behouden en scoren op mini goal. bij Bal verlies van de verdediger mag aanvaller A2 meedoen in de turnover door op doel met keeper te scoren. Twee zijdes om en om. eind oefening bij goal, buiten speelveld of overtreding.

Instructies

Verdediger controle houden en door snelheid van handelen uit duel blijven. Aanvaller snel blok zetten zodat A2 kan komen assisteren.


Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today

Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):

Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop

Back/Forward: Drag timeline button