Football/Soccer Session (Difficult): Transition from attack to defence - ΠΙΕΣΗ ΕΚΕΙ ΠΟΥ ΧΑΝΕΤΑΙ Η ΜΠΑΛΑ ΣΤΟ 1:4:1:2:3 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 1:4:2:3:1 (Start Time: 2014-11-07 12:15:00)
Profile Summary
| Name: | Marinos Satsias Yiannakis |
|---|---|
| City: | Nicosia |
| Country: | Cyprus |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Football/Soccer |
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (15 mins)
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΣ ΧΩΡΟΣ 30χ30Μ. ΕΙΜΑΣΤΕ ΧΩΡΙΣΜΕΝΟΙ ΣΕ 3 ΟΜΑΔΕΣ. Η ΚΑΘΕ ΟΜΑΔΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΑΙ ΑΠΟ 4 ΠΑΙΚΤΕΣ. ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΕΝΑΣ ΒΟΗΘΗΤΙΚΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ ΣΤΟ ΧΩΡΟ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΠΑΙΖΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΟΧΗ ΤΗΣ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ.
ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ
ΟΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ ΠΑΙΖΟΥΝ ΜΕ 3 ΕΠΑΦΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΞΩ ΣΑΝ ΒΟΗΘΗΤΙΚΟΙ ΠΑΙΖΟΥΝ ΜΕ 2 ΕΠΑΦΕΣ.
ΥΠΑΡΧΕΙ ΜΙΑ ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΤΟΥ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙ ΝΑ ΚΛΕΨΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ. ΣΤΗ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΕΙΝΑΙ Η ΟΜΑΔΑ ΜΕ ΤΑ ΚΙΤΡΙΝΑ ΧΡΩΜΑΤΑ. ΜΟΛΙΣ ΚΛΕΨΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΙΞΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΜΑΖΙ ΤΗΣ ΚΑΙ ΑΜΕΣΩΣ ΝΑ ΠΑΕΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΕΞΩ.
Η ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΕΣΑΡΕΙ ΑΜΕΣΩΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΞΑΝΑΚΕΡΔΙΣΕΙ.
ΟΠΟΙΑ ΟΜΑΔΑ ΧΑΝΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΜΠΑΙΝΕΙ ΜΕΣΑ ΚΑΙ Η ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΚΛΕΒΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΒΓΑΙΝΕΙ ΕΞΩ ΣΑΝ ΣΤΗΡΙΓΜΑΤΑ.
ΑΝ Η ΜΠΑΛΑ ΒΓΕΙ ΕΞΩ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙ Η ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΗΔΗ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΜΕΣΑ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΛΕΨΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ Η ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΣΤΗ ΜΕΣΗ. ΠΑΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ 2,5’. 3 ΣΕΤ. ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΕΤ ΤΟ ΔΙΑΛΕΙΜΜΑ ΕΙΝΑΙ 1’.
ΟΙ ΑΛΛΟΙ 12 ΠΑΙΚΤΕΣ ΠΟΥ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΝ ΕΞΩ ΚΑΝΟΥΝ ΔΡΟΜΙΚΕΣ.
ΑΠΟ ΕΠΑΝΟΡΘΩΤΙΚΗ ΣΕ ΕΠΑΝΟΡΘΩΤΙΚΗ ΚΑΝΟΥΝ ΔΙΑΣΚΕΛΙΣΜΟΥΣ .
ΠΡΕΠΕΙ ΜΕΣΑ ΣΤΑ 10-12’’ ΝΑ ΤΕΛΙΩΣΟΥΝ ΤΟ ΔΙΑΣΚΕΛΙΣΜΟ. ΞΕΚΟΥΡΑΖΟΝΤΑΙ 30’’ ΚΑΙ ΞΑΝΑΞΕΚΙΝΟΥΝ. ΚΑΝΟΥΝ ΣΥΝΟΛΟ 10.
KEY POINTS:
1. ΟΤΑΝ ΧΑΘΕΙ Η ΜΠΑΛΑ ΓΡΗΓΟΡΟ ΠΡΕΣΑΡΙΣΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΤΗΝ ΞΑΝΑΚΕΡΔΙΣΕΙΣ.
2. ΣΩΣΤΕΣ ΠΑΣΕΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΧΑΝΟΥΜΕ ΕΥΚΟΛΑ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ.
3. TIMING ΚΑΙ ΣΤΟΧΟ
4. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤA
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
ΦΑΣΗ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ (20 mins)
ΦΑΣΗ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ
ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟ ΓΗΠΕΔΟ. ΜΕΙΩΝΟΥΜΕ ΤΟ ΜΗΚΟΣ ΤΟΥ ΓΗΠΕΔΟΥ. 60 χ όλο το πλάτος του γηπέδου.
ΚΑΝΩ COACHING ΤΗΝ ΚΙΤΡΙΝΗ ΟΜΑΔΑ. ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟ 1:4:1:2:3 OR 1:4:3:3 ΜΕ ΕΝΑ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΧΑΦ ΚΑΙ 2 ΕΠΙΘΕΤΙΚΑ ΧΑΦ.
Η ΑΛΛΗ ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΖΕΙ ΣΤΟ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟ 1:4:2:3:1 OR 1:4:3:3 ΜΕ 2 ΑΝΑΣΤΑΛΤΙΚΑ ΧΑΦ ΚΑΙ 1 ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΧΑΦ.
ΟΤΑΝ Η ΜΠΑΛΑ ΒΓΕΙ ΕΞΩ ή ΓΚΟΛ ΞΑΝΑΞΕΚΙΝΑΜΕ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΑΠΟ ΤΟ STARTING POINT.
ΔΙΝΩ ΣΑΦΕΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΗΝ ΑΛΛΗ ΟΜΑΔΑ.
Η ΑΛΛΗ ΟΜΑΔΑ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΟΧΗ ΝΑ ΣΚΟΡΑΡΕΙ. ΘΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΕΤΕ ΝΑ ΠΑΙΞΕΤΕ ΚΑΙ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΑΤΟΧΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΥΠΟΜΟΝΗ ΘΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΙΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ ΣΑΣ. ΔΕ ΘΕΛΩ ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ. ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ 8 ΠΑΣΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΘΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΣΚΟΡΑΡΕΤΕ.
ΔΙΝΩ ΣΑΦΕΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΗΝ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΟΜΑΔΑ.
KEY POINTS:
1. ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΚΡΑΤΗΣΩ ΜΠΑΛΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΠΙΘΕΣΗ.
ΟΠΟΥ ΧΑΘΕΙ Η ΜΠΑΛΑ ΑΜΕΣΩΣ ΘΕΛΩ ΠΙΕΣΗ. Ο ΠΙΟ ΚΟΝΤΙΝΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ ΠΡΕΣΑΡΕΙ. ΒΑΣΙΚΑ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΠΡΣΑΡΕΙ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ ΟΙ ΑΛΛΟΙ.
2. ΔΕ ΘΕΛΩ ΠΙΣΩΓΥΡΙΣΜΑΤΑ. ΠΙΕΖΩ ΨΗΛΑ ΜΕ ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ.
3. ΜΟΛΙΣ ΞΑΝΑΚΕΡΔΙΣΩ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΤΕΛΙΩΝΩ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΗΝ ΦΑΣΗ.
ΑΝ Π.Χ Ο ΔΕΞΗΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ, ΤΟΤΕ Ο ΠΡΩΤΟΣ ΠΟΥ ΠΙΕΖΕΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ Ο ΔΕΞΗΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΧΑΦ ΚΑΙ ΠΙΣΩ ΤΟΥ ΤΟ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΧΑΦ. ΟΙ ΥΠΟΛΟΙΠΟΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΣΥΓΚΛΙΝΟΥΝ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΕΣΑ.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
11 VS 11 (20 mins)
11 VS 11
ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΜΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ.
ΚΑΝΩ COACHING ΤΗΝ ΚΙΤΡΙΝΗ ΟΜΑΔΑ ΚΑΙ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟ 1:4:3:3 ΜΕ 1 ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΧΑΦ ΚΑΙ 2 ΕΠΙΘΕΤΙΚΑ ΧΑΦ.
Η ΚΟΚΚΙΝΗ ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΖΕΙ ΣΤΟ 1:4:2:3:1
ΔΙΝΩ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΗΝ ΚΟΚΚΙΝΗ ΟΜΑΔΑ.
1. ΘΑ ΕΧΕΤΕ ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΔΕ ΘΑ ΒΙΑΖΕΣΤΕ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΤΙΣ ΕΠΙΘΕΣΕΙΣ ΣΑΣ.
2. ΘΑ ΞΕΚΙΝΑΤΕ ΑΠΟ ΠΙΣΩ ΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕΓΑΛΕΣ ΜΠΑΛΙΕΣ.
3. ΚΑΝΕΤΕ ΑΜΥΝΑ ΛΙΓΟ ΠΙΟ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ .
ΔΙΝΩ ΣΑΦΕΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΚΑΝΩ COACHING
1. ΥΠΟΜΟΝΗ ΣΤΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ
2. ΟΤΑΝ ΧΑΘΕΙ Η ΜΠΑΛΑ ΠΡΕΣΑΡΟΥΜΕ ΑΜΕΣΩΣ. Ο ΠΡΩΤΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ
ΠΟΥ ΞΕΚΙΝΑ ΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΣ ΠΟΥ ΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ.
3. ΑΝ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ ΚΑΙ ΞΑΝΑΚΕΡΔΙΣΕΤΕ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ ΨΗΛΑ, ΘΕΛΩ ΓΡΗΓΟΡΗ ΕΠΙΘΕΣΗ ΚΑΙ ΓΡΗΓΟΡΑ ΤΕΛΙΩΜΑΤΑ.
4. ΘΕΛΩ ΑΠΟΦΑΣΙΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΣΤΗΝ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ, ΑΛΛΑ
ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΠΙΕΣΗ ΤΟΥ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ.
5. ΑΝ Η ΑΝΤΙΠΑΛΟΣ ΟΜΑΔΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΚΑΙ ΞΕΦΥΓΕΙ ΑΠΟ ΤΑ
ΜΑΡΚΑΡΙΣΜΑΤΑ, ΤΟΤΕ ΟΡΓΑΝΩΝΟΜΑΣΤΕ ΣΤΟ ΤΡΙΤΟ ΜΙΣΟ ΤΟΥ
ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ. 15-20Μ ΠΙΟ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΤΟΥ ΓΗΠΕΔΟΥ.
6. ΜΟΛΙΣ ΟΡΓΑΝΩΘΟΥΜΕ ΑΜΕΣΩΣ ΞΕΚΙΝΑ Η ΠΙΕΣΗ ΣΤΟΝ ΑΝΤΙΠΑΛΟ
ΣΤΟΠΕΡ ΑΠΟ ΤΟ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟ ΧΑΦ, Ο ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΜΕΝΕΙ ΣΤΟΝ ΑΛΛΟ ΣΤΟΠΕΡ, Ο ΑΚΡΑΙΟΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟΝ ΜΠΑΚ, Ο ΑΝΤΙΘΕΤΟΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΣ ΧΑΦ ΕΙΝΑΙ ΠΡΟΣ ΤΑ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΜΑΡΚΑΡΕΙ ΤΟ ΕΝΑ ΑΜΥΝΤΙΚΟ ΧΑΦ ΚΑΙ Ο ΚΟΦΤΗΣ ΕΛΕΓΧΕΙ ΤΟ ΧΩΡΟ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ. ΑΝ ΕΧΕΙ ΠΑΙΚΤΗ ΜΠΡΟΣΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΣΤΟΠΕΡ ΘΑ ΤΟΝ ΜΑΡΚΑΡΕΙ.
7. ΣΤΟΧΟ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.
'%3E%3Cpath id='path4169' d='M 11.4375,70.25 C 11.457031,38.394531 37.277344,13.242188 68.253906,13.050781 99.78125,12.855469 125.73047,38.351563 125.8125,70.078125 125.89844,101.62109 100.43359,127.14063 69.148438,127.42188 37.582031,127.70703 11.464844,102.23438 11.4375,70.25 m 6.425781,-0.08984 c 0.03516,28.421871 23.027344,50.69922 50.519532,50.82031 C 96.433594,121.10156 119.30469,98.367188 119.38281,70.359375 119.45313,42.878906 97.382813,19.714844 69.015625,19.496094 40.75,19.277344 17.964844,42.035156 17.863281,70.160156' style='clip-rule:nonzero;fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.789063,108.62109 c 0.28125,0.14454 0.550781,0.32032 0.839843,0.4336 2.734375,1.05469 5.554688,1.78125 8.453125,2.23047 2.734375,0.42578 5.484375,0.64453 8.25,0.54297 3.988282,-0.15625 7.832032,-0.94922 11.445313,-2.69532 1.683594,-0.8164 3.246094,-1.82422 4.640625,-3.07422 3.265625,-2.92578 5.171875,-6.582027 5.796875,-10.906246 0.546875,-3.761719 0.04687,-7.425781 -1.09375,-11.019531 -1.4375,-4.523438 -3.730469,-8.582032 -6.703125,-12.265625 -1.03125,-1.277344 -2.082031,-2.535157 -3.113281,-3.808594 C 66.789063,66.1875 65.332031,64.269531 64.0625,62.21875 c -1.601562,-2.582031 -2.835937,-5.316406 -3.613281,-8.261719 -0.683594,-2.574218 -0.902344,-5.1875 -0.6875,-7.828125 0.214844,-2.617187 0.910156,-5.117187 2.152344,-7.441406 2.164062,-4.050781 5.503906,-6.710937 9.816406,-8.179687 1.890625,-0.640625 3.835937,-1.058594 5.832031,-1.195313 1.121094,-0.07813 2.242188,-0.152344 3.363281,-0.164062 4.28125,-0.02734 8.4375,0.734375 12.453125,2.175781 1.871094,0.671875 3.6875,1.496094 5.523438,2.257812 0.226562,0.09375 0.4375,0.230469 0.664062,0.351563 -0.164062,0.25 -0.371093,0.160156 -0.539062,0.164062 -2.824219,0.101563 -5.535156,0.703125 -8.132813,1.804688 -1.335937,0.570312 -2.570312,1.316406 -3.648437,2.296875 -2.527344,2.296875 -3.605469,5.15625 -3.34375,8.550781 0.140625,1.855469 0.722656,3.574219 1.550781,5.222656 0.648438,1.296875 1.414063,2.523438 2.292969,3.675782 0.953125,1.25 1.929687,2.484375 2.929687,3.699218 2.085938,2.523438 4.164063,5.054688 6.050782,7.738282 2.203125,3.136718 4.140627,6.417968 5.589847,9.980468 1.16406,2.867188 2.01562,5.820313 2.39843,8.894532 0.25,2.011718 0.30079,4.03125 0.11719,6.058593 -0.24219,2.640625 -0.79297,5.195313 -1.74609,7.667969 -1.29688,3.36328 -3.300784,6.22656 -5.972659,8.63281 -2.429687,2.19141 -5.171875,3.90625 -8.109375,5.3125 -2.695312,1.29297 -5.464843,2.40235 -8.34375,3.20313 -1.953125,0.54687 -3.945312,0.8789 -5.949218,1.15625 -3.035157,0.41797 -6.085938,0.48828 -9.132813,0.3125 -5.328125,-0.3125 -10.476562,-1.46094 -15.410156,-3.52344 -3.449219,-1.44141 -6.691406,-3.25781 -9.757813,-5.39453 -0.183593,-0.12891 -0.378906,-0.25 -0.53125,-0.41016 -0.07031,-0.0703 -0.05859,-0.22656 -0.08203,-0.34375 z m 0,0' id='path4175' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='M 94.699219,29.390625 C 94.089844,29.21875 93.476563,29.054688 92.867188,28.875 90.183594,28.085938 87.46875,27.441406 84.703125,27.046875 c -3.976562,-0.566406 -7.945312,-0.59375 -11.863281,0.402344 -7.535156,1.914062 -12.386719,6.71875 -14.878906,13.996094 -0.894532,2.617187 -1.179688,5.328125 -0.953125,8.078125 0.203125,2.484375 0.867187,4.859375 1.816406,7.160156 0.933594,2.261719 2.117187,4.390625 3.4375,6.449219 1.4375,2.25 3.050781,4.371093 4.640625,6.511718 1.4375,1.933594 2.867187,3.871094 4.261719,5.835938 1.230468,1.730469 2.316406,3.546875 3.273437,5.445312 1.324219,2.625 2.265625,5.378907 2.703125,8.292969 0.433594,2.902344 0.292969,5.765625 -0.660156,8.5625 -0.9375,2.74609 -2.574219,5.00781 -4.777344,6.875 -2.417969,2.04688 -5.203125,3.39844 -8.246094,4.22266 -1.835937,0.5 -3.703125,0.75781 -5.609375,0.82031 -3.886718,0.13281 -7.679687,-0.47266 -11.421875,-1.46094 -2.261718,-0.59765 -4.488281,-1.33203 -6.695312,-2.11328 -0.207031,-0.0742 -0.40625,-0.16797 -0.597656,-0.25 -0.02344,-0.24609 0.148437,-0.19141 0.25,-0.20703 1.96875,-0.30469 3.921875,-0.67969 5.804687,-1.34766 1.367188,-0.48437 2.671875,-1.10156 3.855469,-1.94922 2.25,-1.61328 3.65625,-3.765621 4.0625,-6.515621 0.273437,-1.867188 0.09375,-3.710938 -0.429688,-5.527344 -0.472656,-1.648437 -1.171875,-3.199219 -2.109375,-4.628906 -0.792968,-1.207031 -1.636718,-2.382813 -2.523437,-3.519531 -0.921875,-1.195313 -1.921875,-2.328125 -2.890625,-3.484375 -2.753906,-3.273438 -5.351563,-6.660157 -7.523438,-10.355469 -2.042968,-3.480469 -3.667968,-7.136719 -4.597656,-11.078125 -0.640625,-2.699219 -0.980469,-5.4375 -0.832031,-8.214844 0.238281,-4.53125 1.476562,-8.78125 3.824219,-12.6875 1.082031,-1.800781 2.445312,-3.375 3.988281,-4.800781 2.742187,-2.527344 5.863281,-4.480469 9.257812,-5.992188 3.746094,-1.667968 7.652344,-2.769531 11.707032,-3.394531 3.152343,-0.488281 6.324218,-0.671875 9.507812,-0.519531 8.632813,0.410156 16.671875,2.792969 24,7.433594 0.08203,0.05078 0.152344,0.109375 0.230469,0.167968 -0.0039,0.04297 -0.0078,0.08984 -0.01563,0.136719' id='path4177' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 31.699219,38.75 c -0.07813,0.238281 -0.152344,0.476563 -0.238281,0.710938 -1.460938,4.074218 -2.066407,8.28125 -1.808594,12.59375 0.4375,7.304687 2.808594,13.925781 7.277344,19.753906 3.714843,4.84375 7.441406,9.671875 11.167968,14.503906 1.113282,1.441406 1.953125,3.007813 2.414063,4.777344 0.332031,1.257812 0.425781,2.539062 0.273437,3.820312 -0.214843,1.832032 -1.070312,3.34375 -2.464843,4.546875 -0.984375,0.851559 -2.113282,1.449219 -3.316407,1.925779 -1.378906,0.54297 -2.8125,0.89063 -4.273437,1.1211 -2.226563,0.35547 -4.46875,0.46093 -6.722656,0.41015 -0.589844,-0.0156 -1.046875,-0.18359 -1.433594,-0.625 -0.636719,-0.72265 -1.335938,-1.39062 -1.9375,-2.14062 C 25.574219,93.800781 22.300781,86.621094 20.84375,78.636719 20.152344,74.835938 19.917969,71 20.15625,67.128906 20.796875,56.773438 24.390625,47.574219 30.859375,39.480469 c 0.21875,-0.273438 0.453125,-0.53125 0.679688,-0.796875 0.05469,0.02344 0.109375,0.04297 0.160156,0.06641' id='path4179' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 105.41016,101.30078 c -0.13282,-0.3125 0.0234,-0.5039 0.0977,-0.69922 1.38672,-3.749997 1.98047,-7.628904 1.89844,-11.621091 -0.14453,-6.84375 -2.08594,-13.144531 -5.73437,-18.925781 C 99.890625,67.226563 97.917969,64.53125 95.835938,61.917969 94.4375,60.160156 92.988281,58.4375 91.582031,56.6875 90.632813,55.511719 89.6875,54.335938 88.792969,53.121094 c -0.835938,-1.144531 -1.488281,-2.398438 -1.953125,-3.742188 -0.523438,-1.515625 -0.695313,-3.070312 -0.511719,-4.652343 0.21875,-1.839844 1.082031,-3.339844 2.476563,-4.542969 1.039062,-0.890625 2.230468,-1.507813 3.503906,-1.980469 1.632812,-0.609375 3.320312,-0.960937 5.046875,-1.175781 1.917969,-0.238281 3.839841,-0.269531 5.769531,-0.230469 0.52734,0.01172 0.89453,0.203125 1.23828,0.585938 5.50391,6.113281 9.26172,13.144531 11.21875,21.132812 1.11719,4.554688 1.5625,9.179688 1.30469,13.855469 -0.58203,10.625 -4.23438,20.082031 -10.96094,28.339846 -0.15625,0.1914 -0.32812,0.375 -0.51562,0.58984' id='path4181' /%3E%3Cpath style='fill:%23333f48;fill-opacity:1;fill-rule:nonzero;stroke:none' d='m 39.796875,108.63281 c -0.05859,0.0117 -0.117187,0.0234 -0.175781,0.0352 0.05469,-0.0156 0.113281,-0.0312 0.167969,-0.0469 z m 0,0' id='path4183' /%3E%3C/g%3E%3C/svg%3E)
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
warm-up (10 mins)
Warm-up
ΠΕΡΙΟΡΙΜΕΝΟΣ ΧΩΡΟΣ 25χ25Μ. ΤΟ ΚΑΘΕ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ. ΚΑΝΟΥΜΕ 2 ΤΕΤΡΑΓΩΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΙΞΟΥΝ ΟΛΟΙ ΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ.
ΕΙΜΑΣΤΕ ΧΩΡΙΣΜΕΝΟΙ ΣΕ 3 ΟΜΑΔΕΣ. Η ΚΑΘΕ ΟΜΑΔΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙΤΕ ΑΠΟ 3 ΠΑΙΚΤΕΣ. ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΙ ΕΝΑΣ ΒΟΗΘΗΤΙΚΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ Ο ΟΠΟΙΟΣ ΠΑΙΖΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΣΤΗΝ ΚΑΤΟΧΗ ΤΗΣ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ.
ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΟΥ ΠΑΙΧΝΙΔΙΟΥ
ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΚΑΠΟΙΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ ΤΗΣ ΙΔΙΑΣ ΟΜΑΔΑΣ ΧΑΝΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ Η ΟΜΑΔΑ ΑΥΤΗ ΕΙΝΑΙ ΜΕΣΑ ΣΤΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ ΚΑΙ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙ ΝΑ ΚΛΕΨΕΙ ΤΗΝ ΜΠΑΛΑ.
ΠΑΙΖΟΥΜΕ ΜΕ 2 ΕΠΑΦΕΣ. ΑΝ ΚΑΤΑΦΕΡΟΥΝ ΟΙ 2 ΟΜΑΔΕΣ ΚΑΙ ΑΝΤΑΛΛΑΞΟΥΝ 10 ΠΑΣΕΣ ΜΕΤΑΞΥ ΤΟΥΣ ΜΕΤΡΑ 1 ΒΑΘΜΟΣ. ΒΑΣΙΚΑ ΠΑΙΖΟΥΜΕ 2 ΟΜΑΔΕΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ 1. 7 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 3
ΠΑΙΖΟΥΜΕ ΓΙΑ 3’. 3 ΣΕΤ.