EDJ WAT
Name: | EDJ WAT |
---|---|
City: | bruxelles |
Country: | Belgium |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Hockey |
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Echauffement: Passes par 2 en mouvement à l'hauteur des cônes.
Vers l'avant et vers l'arrière. 3 aller-retour par fille et on change. 2 rotations.
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Technique individuelle: Les 2 exercices au même temps.
1. Dribble "V" gauche droit. Large et rapide!
2. Dribble droit gauche. Large et rapide!
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EXO 1 et EXO 2. Rotation de balle et positions au match U9. Expliquer positions et rôles.
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1. Rotation de balle sans opposition et débordement à droite.
2. Rotation de balle à gauche. 2 options (A et B): Débordement en coup droit ou par la ligne en coup droit aussi.
3. 3 vs 2 coté droit et gauche. (Si c'est trop compliqué on passe à 4 vs 2).
Attaquantes: positions au cercle intelligents. Précision passes. Choisir bien la technique de passe selon l'espace au cercle.
Défenseurs: serrer le centre et les zones plus dangereuses vers le goal.
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1. Passe + dévolution + passe à l'extérieur + conduite de balle dribble et shoot au goal.
2. Passe + Passe + Passe + appelle de balle devant les cônes + protéger la balle + shoot
3. 5 vs 4: Game play. Si les défenseurs gagnent la balle elles marquent aux 2 goals rouges.
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Passe + Réception + Goal Scoring
© Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.
Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Back/Forward: Drag timeline button
U7-U8
Apprendre à maîtriser stick et balle et mains.
Aller - Retour :
Conduite de balle coup droit
Conduite de balle revers
Conduite de balle avec seulement la main gauche
Conduite de balle avec seulement la main gauche revers
Dribble basic vers l'avant.