Hockey Session (Under 10s): Jongste jeugd vrijdag 22 september.

W-up met bal & stick (15 mins)

verschillende kleine motorische oefenvormen, allemaal kort doen. (een bal of 5 per speler is genoeg

1. heen en weer passen naar de overkant. maximaal 2x raken, voetenstand naar voren en afstand naar elkaar klein houden.

1. Ditzelfde maar nu heeft de blauwe speler ook een bal aan zijn stick die hij mee moet nemen. Dus 1 bal voorwaarts drijven en de andere bal telkens terugpassen. 

2. oranje passt naar links. en loopt achter zijn bal aan. Blauw neemt de bal dynamisch naar binnen aan voor de oranje speler langs en passt de bal weer naar links, enzovoorts. 

3. Zowel oranje als blauw start met een bal. Beide spelers spelen de bal langs elkaar heen of over elkaar heen naar elkaar. t

4. Oranje en blauw passen over tot de trainer fluit of JA! roept. Op dat moment wordt de persoon aan de bal de aanvaller en de andere persoon de verdediger. Scoren in het goaltje als aanvaller en als verdediger de bal buitenom mee terug nemen...

2 tegen 1 (15 mins)

2: Als blauw de bal afpakt speelt hij zijn teamgenootje aan de zijlijn in. 

2: Als oranje scoort dan gooit de trainer een bal naar zijn teamgenootje aan de zijlijn. 

3: Blauw (de verdediger van net en zijn teamgenoot die net de bal heeft gekregen) speelt een 2 tegen 1 tegen een nieuwe speler van oranje.

4: Als oranje de bal heeft afgepakt pass je je teamgenootje aan bij de oranje pion aan de zijkant

4: Als blauw heeft gescoord dan gooit de trainer een bal naar oranje aan de zijlijn. 

1: oranje speelt 2 tegen 1 tegen blauw en probeert te scoren door het rode poortje. (kan ook aan een van beide kanten een goal met een keeper zijn).

enzovoorts.

Dit spel kan ook 3 tegen 2 worden gespeeld als je minimaal 10 spelers hebt in je team.