Hockey Session (Under 18s): 3 oefeningen / 23m oefeningen

Uitbal nemen op zijlijn

Essence: 

• Bal en loop -richting gaat van 1 ,2, 3, slag op goal 
• Speler 3 loopt door zie grijze stippellijn. Speler 4 4 flats hard de bal naar goal. Speler 3 tipt de bal rechts boven in de hoek.

Structure: 

• Speler 3 loopt naar speler 4 (maar loopt niet in de weg voor volgende flats)

Makkelijker/Moeilijker:

• Makkelijker: pas de afstand aan van pylon 4
• Makkelijker: Laat 1 persoon(vrijwilliger) de ballen pylon 4 in-flatsen)
• Moeilijker: Plaats een ballen kratje in de rechterhoek in het goal.(2 punten waard)
• Moeilijker: Plaats een hesje rechtsboven in het goal.(3 punten waard)

Variation:

• Als trainer geef je tips over loopsnelheid en richting en stickhouding aan speler3
• Geef je aanwijzing aan speler 4 over het op tijd klaar staan, hard kunnen flatsen, timing van speler 3, richting kunnen geven
• Tel de punten die er gemaakt worden hardop zodat er een leuke onderlinge competitie is.

Wie is het eerst?

Essence:  

• Team spel waarbij je eerst over de ladder dan de indian dribble vervolgens wip je de bal in de band.
• Team 1 en team 2 strijden tegen elkaar om dit behendigheids parcours zo snel mogelijk af te leggen.
• De persoon die het eerst de bal in de band heeft gewipt, mag de bal er met de hand uithalen en op de grond plaatsen waarna het wedstrijdje begint.
• het langzamere team moet eerst de bal in de band plaatsen voor dat hij aan het spel mag meedoen.(De bal laat hij in de band)

Makkelijker/Moeilijker:

• Makkelijker: De band laat je voor wat het is en moeten de bal aantitkken met de bal en mogen ze met de hand in de band gooien.
• Moeilijker: de indian dribble; meer pylonnen, plaats de oneven pylonnen 1 meter naar links/rechts 

Variation:

• Bij overtreding direct fluiten en vrijeslag geven aan tegenpartij
• Doelpunten bijhouden
• De eindtijd van het spel regelmatig doorgeven zodat ze gaan strijden voor het meeste punten
• geen aanwijzingen/tips over samenspelen/overpassen