Hockey Session (Under 14s): KP Zaaltraining div oefeningen

Profile Summary

Name:	Wietze Relou
City:	Helmond
Country:	Netherlands
Membership:	Adult Member
Sport:	Hockey

Interface Language

Share this Session

Link Session

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming-up 1

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Warming-up 1

Organisatie:

Oefening 1

- ga allebei een paar meter van de balk afstaan en pass de bal naar elkaar via de balk (probeer eens verschillende hoeken)

Oefening 2

- Pass naar elkaar eerst op de forehand daarna op backhand. Bij de backhand is het belangrijk dat je de bal met je stick alleen in je linkerhand op je grip stopt op zo'n manier dat hij automatisch naar je forehand rolt.
(Variant: na bovenstaande wissel je af tussen backhand en forehand, dus ook eens 2 keer achter elkaar op de backhand)
(Variant: Welk teampje van 2 kan het vaakste overspelen binnen 1 minuut eerst FH dan BH)

Oefening 3
Allereerst open aannemen op forehand, selfpass op balk, terug draaien en doorpassen (zorg dat voeten open staan en niet naast elkaar - schredestand)

Vervolgens sterk aannemen op forehand, doordraaien naar links, selfpass op balk, en terugdraaien en passen (let op schredestand)

Oefening 4 (biefstukken)

1e speler loopt op met bal
speler aan overzijde loopt op en voert een blocktackle uit (stick volledig op de grond) en passt bal naar speler 3

Herhalen

Variaties
duwpass vanuit de loop (rechtervoet voor)

push met backhand
dummy alvorens je passt

drag alvorens je passt

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming-up 2

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Warming-up 2

Organisatie:

Oef 1
loop op met de bal (voor je kijken) en geef een zelfpass op de balk (push rechtervoet voor), op rechterbalk aannemen backhand op linkerbalk sterk aannemen

Oef 2

Loop op met de bal, breed meetrekken op je backhand (1 of 2 keer) en dan selfpass op de backhand op de balk

Oefening 3

Allereerst open aannemen op forehand, selfpass op balk, terug draaien en doorpassen (zorg dat voeten open staan en niet naast elkaar - schredestand)

Vervolgens sterk aannemen op forehand, doordraaien naar links, selfpass op balk, en terugdraaien en passen (let op schredestand)

Oefening 4 (biefstukken)

1e speler loopt op met bal

speler aan overzijde loopt op en voert een blocktackle uit (stick volledig op de grond) en passt bal naar speler 3

Herhalen

Variaties

duwpass vanuit de loop (rechtervoet voor)

push met backhand

dummy alvorens je passt

drag alvorens je passt

Accenten:

Differentiatie:

Hockey Session Plan Drill (Colour): Passen en sterk wegdraaien

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Passen en sterk wegdraaien

Organisatie:

A pusht naar B

B neemt sterk aan en draait weg naar forehand en pusht naar C (degene die wacht bij B duwt een beetje zodat B wel sterk 'moet' aannemen

C neemt sterk aan, draait weg en maakt af op goal (hoge push)

C sluit aan bij D

Doordraaien A->B->C->D->E->F->A

(Bij veel kinderen kun je 1 en 2 invoegen en hier de ballen laten starten (anders bij A en D)

Hockey Session Plan Drill (Colour): Passen via de balk en vrijlopen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Passen via de balk en vrijlopen

A pusht naar B

B kan er niks mee dus pusht bal terug naar A

B draait weg richting de cirkel

C ontvangt en passt bal door naar B, die aanneemt en afmaakt op goal (hoge push)

A passt de bal op C via de balk (raakpunt balk is waar verdediger staat)

C sluit aan bij D

Doordraaien A->B->C->D->E->F->A

(Bij veel kinderen kun je 1 en 2 invoegen en hier de ballen laten starten (anders bij A en D)

Hockey Session Plan Drill (Colour): Passen via de balk en inlopen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Passen via de balk en inlopen

Organisatie:

A passt via de balk naar B
C(midmid) loopt op, krijgt de bal van B en maakt af

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

2-1

Organisatie:

(4 spelers)
A passt bal 1 op B, deze draait sterk weg en passt op goal

Vervolgens passt A bal op C en vindt er een 2-1 plaats (B en C tegen blauw)

Bij 5 spelers ga je door tot 3-1

Links en rechts uitzetten.

(let op vrijlopen)

Variatie over links

Hockey Session Plan Drill (Colour): 2-1 Snel omschakelen na balverlies

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

2-1 Snel omschakelen na balverlies

Organisatie:

A probeert V1 en V2 te passeren en te scoren in kleine goal

Wanneer V1 en V2 bal veroveren proberen zij te scoren op de kleine goal

A moet dan meteen omschakelen naar verdedigen

Hockey Session Plan Drill (Colour): Sloothockey

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Sloothockey

Organisatie:
Sloothockey

• De 4 aanvallers scoren door de bal door ‘de sloot’ naar een leerling over te spelen (is 1 punt).

• De bal moet binnen de aangegeven zone aangenomen worden.

• De aanvallers aan één kant van de sloot mogen de bal ook overspelen.

• In de sloot staan 2 verdedigers die de bal proberen te onderscheppen (is 1 punt).
(Moeilijker: veld smaller maken)

Hockey Session Plan Drill (Colour): Omschakelen BB - NBB

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Omschakelen BB - NBB

A passt naar B

B passt terug naar A

B loopt in en krijgt bal aangespeeld door A

B maakt passeerbeweging bij trainer en loopt op naar rand cirkel en geeft een breedtepass op A

A loopt door ontvangt de breedtepass

Hockey Session Plan Drill (Colour): Passen balk linksvoor

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Passen balk linksvoor

Organisatie:

Accenten:

Differentiatie:

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today