Hockey Session (Under 12s): Ballannahme und Ballabgabe | Circuit
Profile Summary
| Name: | Sabine Blemenschütz |
|---|---|
| City: | Vienna |
| Country: | Austria |
| Membership: | Adult Member |
| Sport: | Hockey |
Description
verschiedenste Ballannahme- und Ballabgabe-Techniken im Stationentraining - ideal für große Gruppen oder unterschiedliche Leistungsniveaus bzw. für technische Einheit während eines Trainingslagers
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Learning Objectives
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Technical |
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Tactical |
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Physical |
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Psychological |
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Social |
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Station 1A
Gruppe A und Gruppe B üben abwechselnd
1: Spieler Gruppe A startet mit einem VH-Pass zu Zuspieler
2: umäuft die Hütchen
3: Zuspieler spielt den laufenden Spieler an - Ballan- und -mitnahme VH
4: Schuss Argentinische RH
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Station 1B
Gruppe A und Gruppe B üben abwechselnd
1: Spieler Gruppe B startet sofort nach dem Schuss mit einem VH-Pass zu Zuspieler
2: umäuft die Hütchen
3: Zuspieler spielt den laufenden Spieler an - Ballan- und -mitnahme kleine RH
4: Schuss VH
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Station 2
Gruppe A und B im ständigen Wechsel
1: Spieler A spielt VH-Querpass nach links zu B, Spieler C steht bei den Hütchen und kommt aus dem Deckungsschatten seines Verteidigers (Autoreifen) und macht sich anspielbereit
2: Spieler B spielt Steilpass in die VH von Spieler C
3: Spieler C dreht sich über die Schulter VH aus und
4: schlenzt auf das Tor
Spieler wechseln die Positionen (immer dem Pass nach)
Im nächsten Durchgang spielt
1: ein Spieler der Gruppe B den Querpass VH von links nach rechts auf A, Spieler D steht bei den Hütchen und kommt aus dem Deckungsschatten seines Verteidigers (Autoreifen) und macht sich anspielbereit
2: Spieler A spielt Steilpass in die VH von Spieler D
3: Spieler D täuscht einen RH-Zieher an und dreht sich dann aber VH über die Schulter aus und
4: schlenzt auf das Tor
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Station 3
Schulung Freilaufverhalten
abgegrenztes Spielfeld (Hütchen), ohne Schläger, 2 Mannschaften
Aufgabenstellung: Ball wird mit der Hand in der eigenen Mannschaft zugespielt - nach 5 erfolgreichen Pässen innerhalb einer Mannschaft (ohne, dass ihn der Gegner abfängt) wird 1 Punkt gezählt. Mit dem Ball dürfen maximal 5 Schritte gelaufen werden.
Varianten:
- kann mit unterschiedlich großen Bälle gespielt werden - je größer der Ball desto einfacher zu fangen
- Anzahl der Pässe variieren, die für einen Punktegewinn notwendig sind
- Anzahl der Schritte mit Ball
- wenn der Ball in einer markierten Endzone gefangen wird
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Station 4
Freilaufverhalten:
Anbieten im Rücken des Verteidigers - laufen mit (schönen breiten) S-Kurven. Mit dem Schläger zusätzlich anzeigen wo der Ball hingespielt werden soll. Abwechselnd Gruppe A und Gruppe B. Zuspieler wird zum Angreifer usw. Nach dem Schuss Gruppe wechseln.
A: Annahme mit der hohen Rückhand und Torschuss VH
B: Annahme mit der VH und Torschuss argentinisch
Varianten:
- ohne Verteidiger
- mit Markierung einer Tabuzone (Hütchen/Stangen) durch die der Ball nicht gespielt werden darf
- mit inaktivem Verteidiger
- mit halbaktivem Verteidger
- mit aktivem Verteidiger
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Station 5
Ballan- und -mitnahme
Spieler der Gruppe A passt den Ball zu Zuspieler und läuft sich nach rechts frei. Beim Freilaufen Blick zum Zuspieler - ausdrehen mit Blick zum Zuspieler - Rücken zeigt 90° zur Viertellinie um den Ball offen mitnehmen zu können. Zuspieler passt den Ball zu dem Spieler der Gruppe A - Ball mitnehmen und Torschuss.
Spieler der Gruppe B passt den Ball zu Zuspieler und läuft sich nach links frei. Beim Freilaufen Blick zum Zuspieler - ausdrehen mit Blick zum Zuspieler - Rücken zeigt zur Seitenlinie um den Ball offen mitnehmen zu können. Zuspieler passt den Ball zu dem Spieler der Gruppe B - Ball mitnehmen und Torschuss.
Zuspieler nach 4-6 Zuspielen wechseln. Spieler wechseln zwischen Gruppe A und Gruppe B.
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