Name: | Carlos A. Pérez Pernas |
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City: | Huércal de Almería |
Country: | España |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Football/Soccer |
Objetivo principal: Trabajo dinámico para dominar los pases, los perfiles ofensivos, los desmarques de apoyo y tercer hombre.
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EJERCICIO ANALÍTICO, RUEDA DE PASES
OBJETIVO PRINCIPAL: Dominio de perfiles ofensivos y apoyos.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Circulaciones de balón rápidas, orientación corporal, 3º hombre y desmarques de apoyo.
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pase, conducción y control.
OBJETIVOS FÍSICOS: Condición aeróbica, velocidad de reacción, cambios de ritmo.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Toma de decisiones, concentración y motivación.
N.º JUGADORES: 8 jugadores en total.
TIEMPO: 10 minutos en total
ESPACIO: Campo 25x25m.
REGLAS:
Dos contactos máximo.
DESARROLLO:
A pasa a F, que realizará una pared a con A; A pasa a B, B pared con F; B pasa a C, C pared con E; C pase a D; D pared con E, D pase a A.
Se puede jugar con dos balones a la vez.
INCIDIR:
Dinamismo y movilidad constante en todo momento (con o sin balón).
Uso de ambos perfiles y adecuada orientación corporal.
Pase de mínimo 15m, con el interior y tenso.
Toma de decisiones, finta previa y visión periférica antes de recibir el pase.
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RUEDA DE PASES (10 mins)
EJERCICIO ANALÍTICO, RUEDA DE PASES
OBJETIVO PRINCIPAL: Dominio de perfiles ofensivos y apoyos.
OBJETIVOS TÁCTICOS: Circulaciones de balón rápidas, orientación corporal, 3º hombre y desmarques de apoyo.
OBJETIVOS TÉCNICOS: Pase, conducción y control.
OBJETIVOS FÍSICOS: Condición aeróbica, velocidad de reacción, cambios de ritmo.
OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Toma de decisiones, concentración y motivación.
N.º JUGADORES: 8 jugadores en total.
TIEMPO: 10 minutos en total
ESPACIO: Campo 25x25m.
REGLAS:
Dos contactos máximo.
DESARROLLO:
A pasa a F, que realizará una pared a con A; A pasa a B, B pared con F; B pasa a C, C pared con E; C pase a D; D pared con E, D pase a A.
Se puede jugar con dos balones a la vez.
INCIDIR:
Dinamismo y movilidad constante en todo momento (con o sin balón).
Uso de ambos perfiles y adecuada orientación corporal.
Pase de mínimo 15m, con el interior y tenso.
Toma de decisiones, finta previa y visión periférica antes de recibir el pase.