Hockey Session (Under 16s): Zaaloefeningen 1

Screen 2

Organisatie:

• a1 drijft met bal tot 1 m voor pionnen en laat de bal in klein backhand liggen
• a1 loopt rechtsom de pionnen  naar links voor
• b1 loopt op en pakt bal op en passed via de ball naar speler a
• speler b loopt via kop cirkel in
• speler a neemt de bal aan en passt a3 naar speler b
• speler b scoort b4

Accenten:

Differentiatie:

Screen 4

Organisatie:

Accenten:

Differentiatie:

Screen 6

Organisatie:

Accenten:

Differentiatie:

Screen 8

Oefening:

Deze oefening is bedoeld om het combineren in driemans-opbouw te trainen. Zie ook de video.

De opzet van de oefening is als volgt:

1) Een drietal start en moet in essentie binnen een driehoek-formatie een aanval opbouwen.

2) Elke aanvaller blijft in zijn eigen zone (zie arcering).

3) Passes mogen terug.

4) Spelers mogen alleen voorwaards bewegen.

5) In balbezit mag een aanvaller maximaal twee stappen voorwaards maken.

6) Een verdediger probeert de aanvallende combinatie te verstoren.

Zodra de combinatie staakt (of scored) start een nieuwe combinatie de andere kant op. Herhaal dit een aantal keer.

Differentiatie:

1) De buitenspelers mogen elkaar maximaal twee keer direct aanspelen.

2) Extra verdediger.

3) Verplichting tot switch van de mid met een buitenspeler

Screen 10

Let op:

• Speler D neemt aan en dreigt naar forehand van tegenstander met schijnbeweging maar haalt terug en gaat vervolgens over backhand van tegenstander en passt naar ingelopen speler C.