Football/Soccer Session (Moderate): 15.04.30 U13 (Start Time: 30-Apr-2015 16:15h)

Warm up. Rozgrzewka. (15 mins)

1. Warm up. Rozgrzewka (15')

Pass through gate. 1 Player dribbles with ball. 1 exercises w/o. Podanie przez bramkę. 1 ćwiczy z piłką, 2 ćwiczy bez

Zdobywanie i bronienie bramek, plus kontratak. (15 mins)

3. Zdobywanie i bronienie bramek, plus kontratak (15')

Gra odbywa się na polu równym połowy boiska do gry 8v8, czyli 35-60m. Na jednej linii końcowej ustawiamy bramkę 5x2m i na drugiej dwie 5m bramki z pachołków. Do obu Zespołów pięcioosobowych dołączamy Bramkarza. Przed meczem odbywa się losowanie stron. Zasady gry takie same jak przy grze 7v7 lub 8v8. Czas trwania gry to 4x3’. Po każdej serii następuje zmiana stron.

Efektywne pytania:

Co wpływa na decyzję Zawodnika w danym momencie czy oddać strzał lub podać piłkę? Jest wiele czynników, które wpływają na tę decyzję. Np. odległość Zawodnika z piłką od bramki, kąt, ustawienie i zachowanie Zawodników blisko bramki, ustawienie Bramkarza i w końcu liczba, ustawienie i zachowanie Obrońców.

W momencie oddania strzału na bramkę, jakie zadania mają Obrońcy i Napastnicy blisko bramki? Każdy musi być przygotowany na rykoszet lub na to, że Bramkarz obroni piłkę i Zawodnicy muszą tak się ustawić, żeby ewentualnie wybić piłkę lub zdobyć bramkę w zależności czy jest Obrońcą czy Napastnikiem. Obrońcy muszą być gotowi do szybkiego przetworzenia danych w celu ustalenia czy można z takiej piłki wyprowadzić akcję czy należy wybić w kierunki linii bocznych.

Dlaczego Obrońcy strzelają w tej grze więcej bramek od Napastników atakujących jedną bramkę? Ma to związek z łatwością przejścia z ataku do obrony i vice versa. Obrońcy bronią jedną bramkę i łatwiej wrócić do obrony. Atakują również dwie bramki i po odzyskaniu piłki mają więcej opcji.

Jakie wskazówki można dać Napastnikom podczas rzutu rożnego?

- Piłkę zagrywamy do stref, gdzie Bramkarz i Obrońcy mają ciężko bronić.

- Im szybsze i płaskie wrzucenie piłki tym ciężej bronić.

- Napastnicy powinni być w ciągłym ruchu i powinni uwalniać się od Obrońców nie w linii prostej, lecz ruchem po łuku.

Jakie wskazówki można dać Obrońcom podczas rzutu rożnego?

- Nie stać za Napastnikiem. Stoimy na podobnej wysokości, ale zawsze bliżej bramki.

- Muszą widzieć jednocześnie Napastnika i piłkę.

- Nie czekać nie piłkę. Najlepiej zrobić ruch do niej w momencie, kiedy Obrońca jest pewien szybkości i trajektorii lotu piłki. Trzeba przewidywać, żeby wyprzedzić Napastnika.

- Nie zapominać o komunikacji z pozostałymi Partnerami.

Podajcie trzy podstawowe zasady dla rzutu z autu?

1.Im szybciej wykonamy, tym mniej czasu mają Obrońcy na ustawienie się.

2.Nie ryzykujemy podczas wykonywania autu na naszej połowie. Szukamy najpierw Partnera bez krycie z tyłu.

3.Na połowie Przeciwnika można podjąć lekkie ryzyko tym bardziej, że z autu nie ma spalonego.

Jakie wskazówki należy dać Obrońcom, kiedy Napastnicy dostają rzut wolny blisko bramki?

- Natychmiast po tym, jak Sędzia odgwiżdże rzut wolny, jeden z Obrońców ustawia się przy piłce. Zazwyczaj jest to najbliższy Zawodnik.

- Dajemy sobie wtedy czas na organizację obrony, czyli krycie Zawodników i/lub strefy. Zawsze należy patrzeć na piłkę i nie odwracać się.

Na co powinien zwrócić uwagę Zawodnik wykonujący rzut wolny? Powinien wykonać ją jak najszybciej zwłaszcza, gdy Partner jest niepilnowany, żeby zaskoczyć Obrońców. Ewentualnie robi to wolniej, ale musi wtedy dokładnie przestudiować każdą możliwą opcję podania, wrzucenie piłki lub strzału.

Cele ćwiczenia:

- Staramy się dostosować do celów ujętych w przeszłych grach uproszczonych 4v4.

- Wiedza jak grać efektywnie w okolicach pola karnego Przeciwnika.

- Bądź przygotowany na rykoszety lub na odbicia piłki przez Bramkarza.

- Wiedza jak skutecznie wykonać rzuty wolne; nabywanie doświadczenia w budowanie muru.

- Nabywanie doświadczenia przy rzutach rożnych.

- Nauka, w jaki sposób skutecznie się bronić i natychmiastowe przejście z obrony do ataku i vice versa.