Hockey Session (Under 12s): Warming-up, techniek en inspelen

Warming-up, t echniek en inspelen

Zet over het veld een aantal veldjes uit zoals aangegeven bij oefenvorm A. Achtereenvolgens:

Vorm A:

Eenhanding links drijven volgens het patroon. Het patroon is 2 x aangegeven om het plaatje leesbaar te houden. In werkelijkheid moet de speler elke rode pion passeren (dus komt vier keer voorbij de blauwe pion). Bij voorkeur 2 (max 3) spelers per veldje, Daarna eenhandig rechts drijven, en herhaal 2-3 keer.

Vorm B:

De speler in het midden krijgt om-en-om van de twee balstart posities (1 en 2) een push-pass. De bal aannemen, en doorspelen naar een van de twee andere spelers (3 en 4). Als de ballen allemaal opgespeeld zijn doordraaien van spelers.

Uitbrediing: speler 3 (of 4) speelt na aanname de bal door naar speler 4 (of 3). Let goed op dat 1 en 2 gelijktijdig de bal blijven aanbieden, er zijn dan dus steeds twee ballen in het spel.

Vorm C:

Lummelen, alle spelers blijven aan de binnenkant. Foutmaker wisselt in als lummel.

Uitbreiding: als twee spelers naar elkaar over spelen dan moeten zij van positie wisselen (ovesteken).