Hockey Session (Under 12s): Warming up

Reseller-Club: Sportways

Kirsti Peeters

Profile Summary

Name:	Kirsti Peeters
City:	Helmond
Country:	Netherlands
Membership:	Adult Member
Sport:	Hockey

Interface Language

Share this Session

Link Session

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today

Description

Hockey Session Plan Drill (Colour): Warming up

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Warming up (10 mins)

Organisatie:

Verdeel 2 groepen over startpunt 1 en 4
Iedereen behalve laatste speler start met een bal
1 indian dribble of pionnen verder uit elkaar
2 liftje
3 haringtruc en afmaken op goal (backhand) (Trainer of speler voert druk uit)
4 bal aan de stick begeleiden op BH en FH (speler loopt door het midden)
5 push tegen bouncebalk dan lift
6 drag of dummy afmaken op goal (slaan) (Trainer of speler voert druk uit)
7 je pakt een bal en passt naar de speler bij 8 in de rij (flats op forehand en backhand)
Doordraaien dus na 1, 2, 3 ga je naar 4, 5, 6

Hockey Session Plan Drill (Colour): Poortjes hockey

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Poortjes hockey (5 mins)

Organisatie:

Zet goaltjes uit per 2-tal
Pass elkaar op backhand
Hoe vaak kun je door het poortje overspelen in 1 minuut?
Na 1 minuut 1 kant doordraaien zodat je andere medespeler hebt

Accenten:

Differentiatie:

Hockey Session Plan Drill (Colour): Poortje hockey in beweging

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Poortje hockey in beweging (10 mins)

Organisatie:

A loopt op en passt met backhand naar B en loopt terug naar beginpositie achter C
B neemt open aan en loopt op en passt naar C die klaarstaat
Hoe vaak kan men overspelen door de poortjes in 1 minuut

Accenten:

Differentiatie:

Hockey Session Plan Drill (Colour): Give and go

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Give and go (15 mins)

Organisatie:

De speler bij pylon A speelt hard en strak in op speler B. Speler A loopt in richting de cirkel en krijgt de bal terug van speler B. Speler A speelt de bal in op de inlopende speler C. Speler B sprint voor de pylon, en achter de ingespeelde bal langs en krijgt de bal terug van speler C. Speler B rondt af op de goal met backhand

Doordraaien

A gaat naar B
B gaat naar C
C gaat naar A

De speler bij pylon D speelt hard en strak in op speler E. Speler D loopt in richting de cirkel en krijgt de bal terug van speler E. Speler D speelt de bal in op de inlopende speler F. Speler E sprint voor de pylon, en achter de ingespeelde bal langs en krijgt de bal terug van speler F. Speler E rondt af op de goal met backhand

Doordraaien

D gaat naar E
E gaat naar F
F gaat naar D

Accenten:

Zuiver en strak op de FH inspelen.

Belang van de timing van moment van spelen en inlopen benadrukken.

Differentiatie:

Afstanden groter, meer ruimte te overbruggen.

Op BH speler C inspelen voor BH schot op goal

Hockey Session Plan Drill (Colour): Give and go Passen - guard oefening

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Give and go Passen - guard oefening

Organisatie
Doordraaien A->C C->B B->A

A passt op B en loopt gelijk door naar rechts om bal weer van B te ontvangen.

A passt naar C en loopt direct door naar pion 1
B loopt in en ontvangt bal van C en passt deze direct door naar A
A neemt aan loopt naar rand cirkel en maakt af met een slag op goal

Differentiatie:
A, B en C passen niet vanuit stilstand maar komen aanlopen

Hockey Session Plan Drill (Colour): Diverse passes &slagen

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Diverse passes &slagen

Organisatie:

Zet de oefening twee keer uit zoals in het plaatsje. Bij elke pylon staat een speler. De overige spelers staan bij A.

- A pusht de bal naar B en loopt achter zijn/haar pass aan.

- B neemt de bal sterk en gesloten aan, draait om de blauwe pylon en pusht naar D dmv duwpass (rechtervoet voor)

- B loopt door naar de tweede blauwe pylon

- D kaatst de bal (dus niet eerst stoppen) door naar B die onderweg is naar de tweede blauwe pylon.

- B neemt open aan, controleert de bal in beweging en flatst naar C

- C neemt de bal aan en slaat (of scoopt) naar E.

Doordraaien: A - B - C - D - E (sluit achteraan bij A)

Accenten:

Belangrijk is dat de pass hard/strak maar bovenal gericht uitgevoerd wordt.

Spelers moeten goed kijken waar de aan te spelen speler de bal wil ontvangen.

Speler die de bal moet ontvangen moet aangeven met de stick waar hij/zij de bal wilt hebben.

Rustig beginnen en telkens het tempo opvoeren.

Differentiatie:

Eenvoudiger: tempo lager

Moeilijker: tempo hoger

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Give and go

Organisatie:
A (midmid) passt naar B(spits) en krijgt 'm meteen terug.

A passt naar C en die loopt op en speelt in de loop op B die om de pion zich aanbiedt

A gaat vervolgens voor een loopactie richting de cirkel
B passt terug naar C die vervolgens oploopt richting cirkel waarbij hij A aanspeelt die afmaakt om goal.

A->B->C->A

Differentiatie:

Om de tip in te oefenen loopt C door naar positie D en maakt de tip in.

D pakt een bal en gaat via parcourtje naar positie A

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Give and go

Organisatie:
P1 komt voor z'n mannetje en ontvangt de bal van P2 en passt de bal naar P3
P3 passt de bal weer naar P2 die komt ingelopen. Die neemt aan en passt naar P1 die zich weer aanbiedt. P3 loopt op richting cirkel en krijgt de bal weer aangespeeld van P1

P1-P2-P3-P1

Hockey Session Plan Drill (Colour): Give and go flats slag

See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Hockey images.

Save Image:

Create Video:

Give and go flats slag

Organisatie:
A passt naar B en B passt weer terug naar A
A passt naar C en B komt in de guard (biedt zich terug aan voor C) C passt naar B
B slaat naar D
D neemt aan loopt op en geeft dmv backhand pass bal terug op C die in de guard komt.

C flatst naar B die zich vrij loopt (kijken zodat je in de FH aanspeelt)

Differentiatie:
Je kunt hier een 3-1 van maken door A verdediger te laten worden. Die moet dan eerst de cirkel aantikken alvorens hij mag verdedigen tegen B,C en D.

Build 3D sessions in seconds

Access to 1000’s of sessions

Professionalise and modernise your coaching

Used by the world’s best coaches

US$

per year

Join today