Daniel Jönsson
Name: | Daniel Jönsson |
---|---|
City: | Helsingborg |
Country: | Sweden |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Football/Soccer |
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Tema:
Avslut likt match 4 mot 4 med Mv.
Vad:
Spel 4-4 alt 5-5 med målvakter. Lag A skall spela sig i skottläge på sin egen yta. Lag B flyttar fram och täcker skotten.
Varför (syfte):
Snabbt bolltempo ge fördel till få motståndare i rörelse och hitta avslut utanför/på straffområdets yttre del.
Anvisningar (yta, organisation osv):
Spel 4-4 alt 5-5 med målvakter. Lag A skall spela sig i skottläge på sin egen yta. Lag B flyttar fram och täcker skotten. Mellan spelytorna finns en zon på ca 2 meter. Det gäller att spela snabbt i sidled för att få skottmöjlighet. Mv jobbar för att se bollen. Många bollar och korta matcher.
Hur (instruktioner):
Intensitet:
Gul
Stegring:
Felvänd forw. i defensivt lag för spärra samt vara med på inspel och retur.
Tävlingsmoment:
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Tema:
Anfall omställning. 3 mot 2 (fast forward)
Vad:
På det mest effektivaste vis komma till avslut.
Varför (Syfte):
Tydligheten i numerärt övertag är ett hot och ett vass anfallsvapen.
Skapa oreda i försvar.
Överlappa, spring i djupled, screena motståndare.
Kom snabbt till avslut.
Anvisningar (yta, organisation osv):
Yta Straff områdets bredd och ca 25-45 m upp (från straffomr. linje likt ritning)
2 Lag. 2 Fasta Forward (jobbar enbart i offensiv) Ett till varje lag.
Bollar i mål. (startar med att MV kastar ut boll till felvänd Forw.)
Spelare står på led sdan om stolpar.
Hur (instruktioner)
MV kastar upp en boll till felvänd For.
For. sätter ned eller tillbaka spelare 2 st inkommande spelare från stolpar.
Lag 2 sätter in 2st försv.
Allt blir aktivt efter for. spelat tillbaka.
Efter anfall är de två spelare direkt försvarande lag.
Man byter efter en offensiv och en defensiv.
For. är bara med i off.
Stegring:
For. får vända upp direkt.
Tillslags begränsa.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Tema:
Gryta De LUXE
Vad:
Smålags spel
Varför (syfte):
För att snabbt komma in i ny yta och återvinna boll defensivt.
Offensivt, att så snabbt och effektivt sätt avsluta anfallet och göra mål
Anvisningar (yta, organisation osv):
enligt bilden. bredden kan vaierar beroende på spelare antalet.
Helst skall offensivt lag vara flertalet spelare än defensivt.
Hur (instruktioner):
3 lag.
1 lag på vardera plan halva, det tredje står i mitten.
Målvakt kastar ut boll och då får tredje laget springa in och försvara sig, om det offensiva laget gör mål, kastar målvakt på andra sidan ut en ny boll och nytt anfall startar på andra plan halvan.
Det förra offensiva laget blir nu försvarare i den andra planhalvan.
Gör man mål, stannar man kvar på sin plan halva.
Intensitet:
RÖD HÖGT
Stegring:
tillslags begränsningar fler passningar inom lag innan avslut tillåts.
Tävlingsmoment:
först till 5 mål vinner.
© Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.
Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Back/Forward: Drag timeline button
Screen 1 (15 mins)
Tema:
Medtagning. ta dig förbi
Vad:
Träna på att flytta bollen vid medtagning.
Varför (syfte):
För att kunna röra sig in i en fri yta med förstatillslaget och få mer tid med bollen.
Anvisningar (yta, organisation osv):
A spelar till B och sätter press, passivt, B flyttar bollen antingen höger eller vänster förbi och därefter bytar man plats.
Hur (instruktioner):
Flytta bollen: flytta bollen till en tom yta
Anpassa touchen: Anpassa hur lång mottagning ska vara beroende på yta.
Intensitet:
50% x 4st sedan muskelförb, vila 1,5 min
75% x 4st Försvar aktiv sedan muskelförb, vila 2 min
95% x 4 st Försvar aktiv
Stegring:
Tävlingsmoment: