Football/Soccer Session (Academy Sessions): 10. 教導及改善前鋒球員接球後的射門能力

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The Football Association of Hong Kong, China

Chin Pang Yeung

Profile Summary

Chin Pang Yeung
Name: Chin Pang Yeung
City: HK
Country: Hong Kong
Membership: Adult Member
Sport: Football/Soccer
Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
Join today
Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR1

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR1
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TR1

AIMS: 目標
2x 20M X 10M 長型場區,分兩組球員,以9人一組形式射球技術練習
前鋒接球後以左右推前便射門
用25, 50%力度射門,要求準繩及射門姿勢正確,令身體適應之後更強度練
習,避免在之後練習受傷
Coaching points 指導要點
觀察前鋒球員位置
要求射球準繩
前鋒球員拋身出黎接球

傳球球員傳到前鋒FARFOOT
傳球質素,FARFOOT接球
腳內腳 ,腳外腳接球
隊員預備
Progression 進展
1. 以腳面定腳內側定腳外側射門

2. 作假動作, 插花Hard touch過雪糕筒
Pitch size 場地大小
9人一組2組,20Mx10M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,4個雪糕筒,6個足球


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR2

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TR2

AIMS: 目標
2x 20M X 20M 長型場區,有兩位守門員,每個雪糕筒一位球員,後方球員斜角傳給直線前鋒球員 (在雪糕桶後),前鋒入攝進行射門
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,預備入攝,小心越位(以雪糕桶平行直線)

傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以腳內擋直接射門
2. 以腳面直接射門
Pitch size 場地大小
9人一組2組,20Mx20M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,4個雪糕筒, 6個足球


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR3

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR3
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TR3

AIMS: 目標
2x 20M X 10M 長型場區,分兩組球員,以9人一組形式射球技能練習
前鋒接球後以左右推前便射門
用25, 50%力度射門,要求準繩及射門姿勢正確,令身體適應之後更強度練
習,避免在之後練習受傷
Coaching points 指導要點
觀察前鋒球員位置
要求射球準繩
前鋒球員拋身出黎接球

傳球球員傳到前鋒FARFOOT
傳球質素,FARFOOT接球
腳內腳 ,腳外腳接球
隊員預備
Progression 進展
1. 以腳面定腳內側定腳外側射門

2. 作假動作, 插花Hard touch過防守球員

Pitch size 場地大小
9人一組2組,20Mx10M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,6個足球



Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR4

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): TR4
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TR4

AIMS: 目標

2x 20M X 20M 長型場區,有兩位守門員,兩位防守球員,後方球員斜角傳給直線前鋒球員 (在防守球員身後),前鋒入攝進行射門
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)

傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以腳內擋直接射門
2. 以腳面直接射門

3. 以假跑再入攝

Pitch size 場地大小
9人一組2組,20米x20M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,6個足球


Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2+3

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 2v2+3
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2v2+3

AIMS: 目標

30M X 20M 長型場區,有兩位守門員,兩位防守球員,作預備小型比賽作進行射門技能練習
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)

傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以總傳球腳數作數量挑戰,如10腳要入球
2. 以前鋒觸球次數作數量挑戰,如只觸球4次
Pitch size 場地大小
9人,30Mx20M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,6個足球



Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v5+3

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): 5v5+3
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5v5+3

AIMS: 目標

30M X 20M 長型場區,有兩位守門員,五位防守球員,作預備小型比賽作進行射門技能練習
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)

傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以總傳球腳數作數量挑戰,如10腳要入球
2. 以前鋒觸球次數作數量挑戰,如只觸球4次
Pitch size 場地大小
9人,30Mx20M範圍
Equipment 裝備

8個飛碟,6個足球



Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): SSG 9vs9

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Football/Soccer Session Plan Drill (Colour): SSG 9vs9
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SSG 9vs9

AIMS: 目標
60M X 70M 長型場區,9 vs 9 比賽陣式, 進攻1-2-4-2防守1-4-3-1/1-4-2-2
Coaching points 指導要點
利用球場闊度,創造人數優勢
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)

傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
兩前鋒,中場球員What, When, How, Where...作傳球或射日門?

每當進攻完球員作Reposition

Progression 進展
 

Pitch size 場地大小
18人,60Mx70M範圍
Equipment 裝備

4個飛碟,6個足球


Build 3D sessions in seconds
Access to 1000’s of sessions
Professionalise and modernise your coaching
Used by the world’s best coaches
US$
75
per year
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