Chin Pang Yeung
Name: | Chin Pang Yeung |
---|---|
City: | HK |
Country: | Hong Kong |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Football/Soccer |
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AIMS: 目標
2x 20M X 20M 長型場區,有兩位守門員,每個雪糕筒一位球員,後方球員斜角傳給直線前鋒球員 (在雪糕桶後),前鋒入攝進行射門
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,預備入攝,小心越位(以雪糕桶平行直線)
傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以腳內擋直接射門
2. 以腳面直接射門
Pitch size 場地大小
9人一組2組,20Mx20M範圍
Equipment 裝備
8個飛碟,4個雪糕筒, 6個足球
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AIMS: 目標
2x 20M X 10M 長型場區,分兩組球員,以9人一組形式射球技能練習
前鋒接球後以左右推前便射門
用25, 50%力度射門,要求準繩及射門姿勢正確,令身體適應之後更強度練
習,避免在之後練習受傷
Coaching points 指導要點
觀察前鋒球員位置
要求射球準繩
前鋒球員拋身出黎接球
傳球球員傳到前鋒FARFOOT
傳球質素,FARFOOT接球
腳內腳 ,腳外腳接球
隊員預備
Progression 進展
1. 以腳面定腳內側定腳外側射門
2. 作假動作, 插花Hard touch過防守球員
Pitch size 場地大小8個飛碟,6個足球
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AIMS: 目標
2x 20M X 20M 長型場區,有兩位守門員,兩位防守球員,後方球員斜角傳給直線前鋒球員 (在防守球員身後),前鋒入攝進行射門
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)
傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以腳內擋直接射門
2. 以腳面直接射門
3. 以假跑再入攝
Pitch size 場地大小
9人一組2組,20米x20M範圍
Equipment 裝備
8個飛碟,6個足球
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AIMS: 目標
30M X 20M 長型場區,有兩位守門員,兩位防守球員,作預備小型比賽作進行射門技能練習
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)
傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以總傳球腳數作數量挑戰,如10腳要入球
2. 以前鋒觸球次數作數量挑戰,如只觸球4次
Pitch size 場地大小
9人,30Mx20M範圍
Equipment 裝備
8個飛碟,6個足球
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AIMS: 目標
30M X 20M 長型場區,有兩位守門員,五位防守球員,作預備小型比賽作進行射門技能練習
Coaching points 指導要點
觀察接球球員位置
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)
傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
第一射門時間
Progression 進展
1. 以總傳球腳數作數量挑戰,如10腳要入球
2. 以前鋒觸球次數作數量挑戰,如只觸球4次
Pitch size 場地大小
9人,30Mx20M範圍
Equipment 裝備
8個飛碟,6個足球
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AIMS: 目標
60M X 70M 長型場區,9 vs 9 比賽陣式, 進攻1-2-4-2防守1-4-3-1/1-4-2-2
Coaching points 指導要點
利用球場闊度,創造人數優勢
前鋒觀察傳球球員,防守預備入攝,小心越位(以防守球員作平行直線)
傳球球員傳球質素與力度,貼地
第一接球質素,FARFOOT接球
兩前鋒,中場球員What, When, How, Where...作傳球或射日門?
每當進攻完球員作Reposition
Progression 進展
Pitch size 場地大小
18人,60Mx70M範圍
Equipment 裝備
4個飛碟,6個足球
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AIMS: 目標
2x 20M X 10M 長型場區,分兩組球員,以9人一組形式射球技術練習
前鋒接球後以左右推前便射門
用25, 50%力度射門,要求準繩及射門姿勢正確,令身體適應之後更強度練
習,避免在之後練習受傷
Coaching points 指導要點
觀察前鋒球員位置
要求射球準繩
前鋒球員拋身出黎接球
傳球球員傳到前鋒FARFOOT
傳球質素,FARFOOT接球
腳內腳 ,腳外腳接球
隊員預備
Progression 進展
1. 以腳面定腳內側定腳外側射門
2. 作假動作, 插花Hard touch過雪糕筒
Pitch size 場地大小
9人一組2組,20Mx10M範圍
Equipment 裝備
8個飛碟,4個雪糕筒,6個足球