Daniel Jönsson
Name: | Daniel Jönsson |
---|---|
City: | Helsingborg |
Country: | Sweden |
Membership: | Adult Member |
Sport: | Football/Soccer |
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Tema:
Bollbehandling - Driva boll
Organisation:
Fördela spelarna på de fyra ytterkonerna. Det ska vara ca 15m från ytterkonen in till innerkonen.
Anvisningar:
Variant 1: Fördela spelarna enligt skissen. Förste spelare i alla fyra leden ska ha en boll. De driver samtidigt bollen upp till den närmaste konen och rundar den och driver tillbaka.
Variant 2: Spelarna driver nu bollen till konen som är längst bort och rundar den och driver tillbaka. Spelarna startar samtidigt så att det blir trafik i mitten.
Variant 3. Spelarna driver nu bollen till valfri kon (inte den som är närmast) och rundar den och driver tillbaka.
Instruktioner:
-Många touch på bollen
-Tårna ner och hälen upp
-Blicken upp så mycket det går
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Tema: Possession
Vad: Bedriva ett passningsspel med fokus på att vända på spelet
Varför (syfte): För att kunna bedriva ett passningsspel och skapa målchanser genom spelvändningar.
Anvisningar (yta, organisation osv):
Tre lag. Ett lag jagar i 1-2 minuter därefter byte. Vinner försvarande laget boll ska de slå tre passningar för att få poäng. Yta anpassas efter antalet spelare.
Hur (instruktioner):
Förberedelse: Veta vad du ska göra när du får bollen. Har vinklat upp kroppen och rört på huvudet innan.
Rörelse: Rör dig innan medspelaren får bollen så han har alternativ och kan spela på få tillslag.
Tryck i passningarna: Få fart i spelet genom tryck i passningarna. Tvinga motståndarna att sprida ut sig genom att vända på spelet med fart.
Intensitet: Hög
Stegring: Begränsa antalet tillslag.
Tävlingsmoment: Räkna antal passningar och dela ut poäng efter.
See the guidance at the top of this page to understand why you are not seeing interactive Football/Soccer images.
Tema: Försvar
Vad: Spela 2 lag. enligt pojkelit.
Ett lag ställer upp med 2 3 1
Mot ståndare ställer upp 3 2 1
Inkast aktivt
Målvakts räddning = med målvaktens boll.
© Copyright 2022 Sport Session Planner Ltd.
Developed with Partnership Developers, a division of Kyosei Systems.
Animation Controls (PCs, Macs, Laptops):
Play animation
Play step-by-step
Repeat (toggle)
Full Screen
Pause
Stop
Back/Forward: Drag timeline button
Korsad passöv. Y:et (20 mins)
Tema:
Korsad passövning. Uppvärmning.
Vad:
Kortpassning med trafik. två stycken passnings Y liggandes i vartandra.
Varför (Syfte):
Komma igång med kropp och knopp. Snedställa sig inför boll motagning.
Anvisningar (yta, organisation osv):
15 m mellan varje kon del.
1 man på varje kon.
Första kon kan vara fler på.
Tillslag begränsning vid pass. MAX 2.
Start från nummer 1.
Passa upp till nr 2. (Felvänd)
Spelare 2 vänder upp och spelar nummer 3.
Nummer 3 driver boll ned till Ett igen.
Vartannan vänster håll och vartannan höger.
Hur (instruktioner):
Snedställsig.
Mottag med vänster reps. höger fot. beroende på vilket håll man skall ta sig.
Kommunikation om var jag vill ha pass.
Kalla på boll 1 gång. HÖGT.
Försök använd 1 tillslag. OK med 2.
Beröm kamrater!
Höjning:
Tillbaka spel från spelare 2 till 1.
Spelare 1 spelar upp till 3.
Spelare 3 väggar spelare 2.
Ta upp bollen i händerna spelare 1.
Kasta boll i bröst höjd till spelare 2.
Tillbakaspel till spelare 1.
Uppspel till spelare 3.
Spel. 3 väggar spel 2.