Hockey Session (Under 16s): verdedigen ondertal

Basis: stromen met afmaken op doel

Organisatie

oefening in drie delen uit te zetten zoals in tekening aangegeven..

Uitvoering

A.1. In 2-tallen oplopen waarbij er naar elkaar gepasst wordt. 

Naar links: breedte pass. 

Naar rechts: diagonale pass. 

De bal wordt op de forehand aangenomen en gepasst. 

Probeer de bal maar 2 x te raken: aannemen en passen. 

Als het lukt mag je 'one touch' spelen, dus de bal in één keer terugpassen. 

De speler die het eerst bij de cirkelrand is schiet (slaan) vanaf de cirkelrand op doel. 

Zeg eerst niet(s) over de pass, leg daarna de korte slag uit loop uit.

B. Bal hooghouden, totdat je bij het begin bent. 

C. Bal slaan: langs de lijn naar de medespeler, die aanneemt, open draait en naar de start gaat. 

Let op dat je pas slaat als jouw medespeler er klaar voor is.

Kerstboom Partijtje

Organisatie

Zorg dat het team binnen één minuut alle ballen opruimt. Zet twee doeltjes uit op de 23-m lijn volgens de tekening. Maak twee teams. Als deze oneven zijn maakt het niet uit.

Uitvoering

Een speler van team A start met bal en probeert te scoren in het doel. Vervolgens starten twee spelers van B en wordt het een 2:1(evt.+Keep). Hierna starten twee spelers van team A en wordt het een 3:2. Spelers schakelen dus telkens van aanval naar verdediging. Er komen steeds spelers bij totdat iedereen meespeelt. Op het moment dat er dan geschakeld wordt start één speler van team B met de bal en begint het hele feest opnieuw.

Scoren:

Het team dat aanvalt mag scoren in het grote doel.

Het verdedigende team kan scoren door de bal aan de stick tussen de gele goaltjes te drijven.

Wanneer mogen de volgende spelers starten?

Zodra de bal achter de achterlijn of de zijlijn gaat OF als er gescoord wordt mogen de volgende spelers starten vanaf de middellijn.

Bij een overtreding wordt de bal genomen op de plaats van de overtreding. Als dat in de cirkel is: verdediging: buiten de cirkel nemen, aanval: lange corner.

Wat trainen wij?

Schakelen, herkennen ondertal / overtal situaties en welke actie(s) daarbij passen.

TIP AANVALLEND: pass tempo hoog, na pass doorbewegen (give & go), cirkelposities (2e paal, strafbal stip, achterlijn).

TIP VERDEDIGEND: bal/doellijn herkennen en dichtzetten, bij ondertal ééntje druk op de bal, de ander geeft rugdekking, communiceren, keeper stuurt aan (als er een keeper is).

Aflsluiten met grote partij 6 - 6 of 7 - 7.